الثلاثاء، أبريل 03، 2012

نصيحة لك قبل تناولك لوجبة الافطار اليوم :




حاول تجنب الخبز الأبيض قدر الأمكان و التوجه إلى الخبز الأسمر بدلا منه 

التفاصيل داخل الموضوع:
-
نصيحة لك قبل تناولك لوجبة الافطار اليوم :


لكي تتجنب نقص الفيتامينات في جسمك ، عليك أن تتجنب الخبز الأبيض قدر الإمكان .

حيث أدت ظاهره الإقبال علي الخبز الأبيض إلى تنقية الدقيق ، حتى دق جرس الموت الغذائي للدقيق ، كما إن الخبز الأبيض يصبح مجردا من أهم عناصره الغذائية وهي الألياف و البروتين و الأحماض الذهنية و الفيتامينات و المعادن الرئيسية و الفرعية .

فبسبب الطحن المتكرر له يفقد قيمته الغذائية ، ولهذا يفضل الخبز العادي للاحتفاظ بفيتامينات الجسم






المصدر : كتاب أفضل 50 غذاء على وجة الأرض

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق